Как предотвратить вздутие живота

Что такое вздутие живота и газообразование?

Метеоризм (или вздутие живота и газообразование) – медицинский термин, характеризующий механизм высвобождения воздуха из пищеварительной системы через задний проход.

Повышенным в кишечнике газообразованием считается, если выпускание воздуха происходит более 25 раз в день. С проблемой борются путем изменения рациона питания и применением лекарственных препаратов.

https://www.youtube.com/watch?v=e56aYFG2hzY

Вздутие живота и скопление в животе газов​ – физиологический процесс, свойственный каждому человеку. Метеоризм может приводить к дискомфорту и болям в животе. Имеется много разных методов для устранения проблемы, включая народные рецепты и разнообразные диеты, однако самыми действенными традиционно считаются таблетки от вздутия живота и газообразования. Правильно подобранное лекарство избавит человека от неприятного симптома.

Механизм газообразования

Как избавиться от вздутия живота? Все зависит от причины повышенного газообразования. Но какое газообразование является нормальным и откуда берутся газы в организме?

Выработка газов в организме человека – естественное явление. В результате работы желудочно-кишечного тракта в небольшом объеме производятся водород, метан, углекислота, сероводород и аммиак.

Продукты содержащие большое количество трудно перевариваемых углеводов приводят к газообразованию

Продукты содержащие большое количество трудно перевариваемых углеводов приводят к газообразованию.

Выделение газов в кишечнике происходит разными способами. Наибольшее количество результатов переработки появляется в нижнем отделе кишечника – толстой кишке. Газовые вещества вырабатываются в процессе бактериального гидролиза (расщепления волокон пищи кишечными бактериями). Практически весь выделяемый организмом водород появляется во время переработки различными бактериями сбраживаемых углеводов, аминокислот.

Метан образуется в процессе переработки бактериями эндогенных веществ, вырабатываемых организмом. Поэтому влияние пищи на выделение метана минимально.

Углекислый газ вырабатывается в процессе активной деятельности бактерий в органах пищеварения, при этом большая часть газа всасывается в тонкой кишке. Углекислый газ, который скапливается в кишечнике, образуется в результате переработки веществ растительного происхождения, содержащих трудно перевариваемые углеводы – целлюлозу, пептиды.

Как предотвратить вздутие живота

Аммиак выделяется в результате переработки кишечными микроорганизмами продуктов деятельности печени.

Сероводород накапливается в кишечнике при переработке бактериями серосодержащих органических соединений (аминокислот).

Часть газов – азот, кислород, углекислый газ – поступает в кишечник из плазмы.

Таким образом, качественные и количественные характеристики газообразования главным образом зависят от состава принимаемой пищи.

Еще одним источником газа является заглатывание воздуха. Больше половины газов, скапливающихся в кишечнике, составляет проглоченный воздух. Он проникает в пищеварительную систему во время поспешного приема пищи, из-за разговоров за обеденным столом, использования соломинки для напитков и жевания жевательной резинки. Часто заглатывают много воздуха любители газированных напитков.

Больше половины газов, скапливающихся в кишечнике, составляет проглоченный воздух. Такая проблема у любителей газированных напитков

Больше половины газов, скапливающихся в кишечнике, составляет проглоченный воздух. Такая проблема у любителей газированных напитков.

Частично газы покидают организм естественным путем в виде отрыжки и через задний проход.

В небольшом объеме всасываются из кишечника метан и водород. Эти газы выходят из организма через легкие.

Какие продукты вызывают вздутие живота и газообразование у взрослых

https://www.youtube.com/watch?v=ZyJpSZ7xUlQ

Вздутие живота часто после еды, но предотвращение определенных продуктов может помочь предотвратить это.

Вздутие живота происходит в области живота. Это происходит, когда в желудочно-кишечном тракте накапливается большое количество воздуха или газа.

Еда — распространенная причина вздутия живота, потому что когда организм переваривает пищу, он производит газ. Люди также глотают воздух во время еды или питья, который затем попадает в желудочно-кишечный тракт. Вздутие и отрыжка обычно помогают уменьшить скопления газа и воздуха в кишечнике.

Вздутие живота является симптомом многих заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника или непереносимость пищи. Однако в большинстве случаев вздутие живота можно избежать.

Выбор определенных продуктов питания на ежедневной основе приводит к чрезмерному вздутию живота. Есть некоторые вещества, которые организму тяжело переработать (переварить).

Они проходят из тонкого кишечника в толстую кишку, не будучи полностью подготовленными для соответствующего этапа эвакуации.

Толстая кишка содержит большое количество бактерий расщепляющие пищу, высвобождая при этом газы. Повышенное скопление этих газов и вызывает метеоризм.

К метеоризму приведет питание с высоким содержанием таких продуктов:

  • фасоль, бобы, спаржа, чечевица, горох;
  • некоторые овощи (капуста, брокколи, лук);
  • кукуруза;
  • сушеные ягоды/фрукты (изюм, чернослив);
  • пшеница (в случае присутствия такого заболевания, как целиакия — непереносимость белка, содержащегося не только в пшенице, но и во ржи, ячмене);
  • макаронные изделия;
  • овсяные отруби (содержат много нерафинированных зерновых волокон);
  • многие фрукты (персики, яблоки, груши, абрикосы, дыня).

Переваривание таких продуктов также может занять много времени. Это приводит к сопровождению повышенного газообразования неприятным запахом. Рацион с высоким содержанием фруктозы или сорбита также может спровоцировать процесс в связи с тем, что пищеварительному тракту будет трудно переработать сахар в таком его виде.

Овощи и фрукты

Бобовые и чечевица содержат олигосахариды, которые могут вызывать вздутие. От крахмала и сахара в некоторых фруктах и овощах в кишечнике скапливаются газы. Это капуста (белокочанная, брюссельская, цветная), морковь, абрикосы, чернослив. Не можете расстаться с любимым продуктом? Попробуйте готовить его на пару.

Подсластители

Имитация вздутия

Аспартам, сукралоза и сорбитол плохо перевариваются, если вообще перевариваются. Искусственные подсластители — продукт современного мира, абсолютно чуждый пищеварительной системе человека. Если нет возможности полностью исключить их из рациона, старайтесь хотя бы снизить потребление.

Непереносимость лактозы — другая популярная причина вздутия живота. Любимое мороженое можно заменить на замороженный смузи, например из миндального молока с бананами.

Продукты из цельного зерна полезны, но они содержат много клетчатки, которая способствует образованию газов. Пейте больше воды и постепенно приучайте организм к клетчатке и цельному зерну. Жидкость помогает пище двигаться по пищеварительному тракту и предотвращает вздутие живота.

Чипсы, крекеры, готовые завтраки — это настоящие бомбы, готовые разорваться в вашем пищеварительном тракте. Рецепт один — переходите на полезную пищу. Вместо фастфуда ешьте мясо, вместо газировки пейте чистую воду с лимоном, мятой или огурцом.

Спаржа

Это продукт номер один в борьбе со вздутием. Спаржа выводит лишнюю воду, облегчает пищеварение, снимает дискомфорт в кишечнике, а содержащиеся в спарже пребиотики помогают росту полезных бактерий.

Огурцы

В них содержится кверцетин, антиоксидант, который поможет уменьшить газообразование. Огурцы выводят лишнюю жидкость, в них мало калорий, зато много витамина С, бета-каротина и магния.

Бананы

Они, как и авокадо, богаты калием. Он способствует выведению воды из организма, поэтому может устранять вздутие, вызванное чрезмерным употреблением натриевой пищи. Бананы также помогут, если вздутие вызвано запором.

Папайя

Фрукт богат энзимами, которые расщепляют белок в пищеварительной системе и помогают процессу переваривания пищи.

Елена Кален

Диетолог, эксперт в психологии снижения веса.

Для устранения вздутия можно употреблять кисломолочные продукты: натуральный йогурт, кефир, ряженку. В них содержатся полезные бактерии, которые помогают усваиваться пище. При вздутии живота стоит есть каши. Овсянка помогает нормализовать пищеварение, а гречневая каша улучшит перистальтику кишечника.

Семена фенхеля

Как предотвратить вздутие живота

Ещё один продукт-спаситель, если вас мучают газы. Фенхель снимает спазмы и избавляет от вздутия. Не зря отвары из семян прописывают младенцам, страдающим от колик. Семена можно добавлять в пищу, делать из них чай или просто жевать сухими.

Мария Курсакова

Шеф-повар веганской кухни, эксперт по полезной кулинарии.

Самые эффективные продукты в борьбе со вздутием живота — это сельдерей, ананас, спелые бананы, папайя и семена льна. Хорошо помогают специи: имбирь, корица, семена фенхеля и розмарин. Последний можно добавить в бульон или посыпать им запечённые овощи. Обычная вода также эффективно решает проблему.

Имбирь

Чудо-средство не только избавит от простуды, но и поможет бороться с газами. Энзимы, содержащиеся в корне, расщепляют белки и уменьшают газообразование. Имбирь можно добавлять в смузи или чай.

Травы снимают напряжение мускулатуры в пищеварительном тракте и выводят газы. Ромашка также избавит от нервного напряжения и стресса.

Причины избыточного газообразования

Во время употребления большого количества пищи или злоупотребления продуктами, вызывающими повышенное газообразование, в организме продуцируется чрезмерное количество этих веществ.

молоко

Любители продуктов, вызывающих повышенное газообразование, постоянно страдают от вздутий. Такой тип метеоризма называется алиментарным. Он не является симптомом заболевания. К алиментарному метеоризму относится вздутие, обусловленное заглатыванием воздуха.

Метеоризм могут спровоцировать нарушения функции переваривания пищи.

Любители продуктов, вызывающих повышенное газообразование, постоянно страдают от вздутий. Такой тип метеоризма называется алиментарным

Любители продуктов, вызывающих повышенное газообразование, постоянно страдают от вздутий. Такой тип метеоризма называется алиментарным.

Сбои в работе желудочно-кишечного тракта возникают из-за нарушения функции всасывания, циркуляции желчных кислот, а также недостатка ферментов. Ферменты производятся клетками организма для ускорения химических реакций. Нарушения функции переваривания приводят к накоплению в кишечнике большого количества непереваренной пищи.

Под воздействием кишечной микрофлоры непереваренная пища становится источником избыточных газов. Такой метеоризм называется дигестивным. Если баланс микрофлоры в кишечнике нарушается, может возникнуть дисбиотический метеоризм. Дисбиотический и дигестивный типы взаимосвязаны, так как нарушения процесса переваривания пищи и процессов всасывания веществ неизбежно приводят к нарушению баланса микрофлоры.

Разнообразные препятствия на пути движения пищи в виде спаек, рубцов или опухолей нередко приводят к развитию механического метеоризма. Если нарушена двигательная функция желудочно-кишечного тракта, движение пищи и газов замедляется. Вздутие живота в таких случаях обусловлено не наличием избытка газов, а их медленных продвижением. Это динамический метеоризм.

Из-за нарушения местного или общего кровообращения может меняться моторная и эвакуаторная функции кишечника. При застоях крови ускоряется проникновение газов из плазмы в кишечник. Такой метеоризм называют циркуляторным. Психогенный метеоризм обусловлен психоэмоциональными перегрузками, стрессами и нервными расстройствами.

Быстро избавиться от газов в домашних условиях помогут энтеросорбенты, такие как, смекта

Быстро избавиться от газов в домашних условиях помогут энтеросорбенты, такие как, смекта.

Существует и высотный метеоризм, который развивается при снижении атмосферного давления во время подъема в горы. Такой метеоризм не является признаком недуга.

Чем лечить метеоризм и вздутие живота

Существует ряд способов лечения метеоризма. Выбор метода зависит от основных причин образующих газы в кишечнике.

Периодическое повышение газообразования, случающееся после употребления определенной категории продуктов, устраняют налаживанием рациона. Здоровому человеку можно обойтись без специальных фармакологических средств. Нарушение пройдет быстро.

Иногда у пациента присутствует необъяснимый метеоризм. Человек при этом страдает и от других симптомов наряду со вздутием (например, от запора или боли в животе). В таких ситуациях необходимо обязательно обратиться за специализированной медицинской помощью.

Продолжительный метеоризм бывает симптомом заболеваний пищеварительного канала. Врач проведет корректное обследование, выяснит происхождение вызывающих газы в кишечнике причин (диагностика основного заболевания).

Медикаментозное лечение при чрезмерном газообразовании может включать:

  • лечение лекарствами;
  • смена рациона питания.

Избавиться от газов и вздутия возможно лишь при комплексном подходе к терапии главной патологии. К примеру, вздутие, появившееся вследствие переедания, снимается ветрогонными препаратами, в случае дисбаланса микрофлоры – пробиотиками.

Лечение народными средствами

Вот том самых эффективных средств при лечение метеоризма народными средствами (также ознакомьтесь с видео ниже):

  • Семена фенхеля – семена фенхеля очень эффективны при проблемах вздутие живота, из-за мочегонных, обезболивающих и антимикробных свойств. Семена фенхеля помогут убрать вздутие живота, расслабляя мышечные спазмы в пищеварительном тракте.
    • Пожуйте несколько семян фенхеля после плотного ужина.
    • Добавьте одну чайную ложку семян в 1 стакан горячей воды. Накройте крышкой и дайте ей остыть в течение 5-10 минут. Процедите и употребляйте этот чай 2-3 раза в день.
  • Имбирь – хорошо известная пряность, которая может быть использована при повышенном газообразовании и вздутие живота. Он содержит несколько активных ингредиентов, вещество гингерол и шооаола, которые помогают быстро избавиться от состояния тяжести и расслабить мышцы кишечника.
    • Поместите 5-6 тонких ломтиков имбиря в чашку и залейте кипятком. Накройте чашку и дайте ей постоять около 10 минут. Добавьте еще немного меда и лимонного сока и принимайте такой напиток 3 раза в день.
    • Другой вариант – съесть одну чайную ложку свежего тертого имбиря перед едой. Вы также можете нарезать корень имбиря и посыпьте ею еду.
    • Взрослые могут принимать ежедневно от 0,25 до 1 грамма порошкового корня имбиря, больше не стоит.
  • Ромашковый чай – еще один эффективный способ избавиться от вздутия живота. Этот травяной чай обладает противовоспалительными и противоспазматическими свойствами, которые могут помочь успокоить желудок и помочь с изжогой.
    • Вскипятите чайник и залейте в чашку с одним чайным пакетиком ромашки воду. Накройте крышкой и дайте постоять 10 минут.
    • Выжмите чайный пакетик и добавьте по вкусу дольку лимона или ложку меда.
    • Медленно пейте чай. Потребляйте напиток 2-3 раза в день между приемами пищи.
  • Семена тмина – продукт обладает антиспастическим эффектом, а также противомикробными и антимикробными свойствами. Поможет быстро избавиться от вздутия кишечник, успокоив гладкие мышечные ткани пищеварительного тракта вытесняя газы.
    • Если вы страдаете от частого вздутия живота, жуйте кусок тмина несколько раз в течение дня.
    • Если вкус сырых тминных семян для вас слишком противен, в качестве альтернативы, вы можете добавлять его в чай.

Как предотвратить вздутие живота

Среди народных способов преодоления болей в верхней части живота самыми эффективными выступают отвары и настои из лечебных трав. Приготовить их просто в домашних условиях, а хороший результат появляется достаточно быстро.

Укропная вода

Чтобы приготовить настой понадобятся семена укропа (2 ч. ложки) и 2 стакана кипятка. Семена заливают водой, и настаивать 30 минут. Затем настой процеживают и принимают по полстакана каждый час.

Придерживаясь простых правил можно с легкостью победить газообразование:

  1. Дробное питание. Не стоит кушать редко и много, приучите себя принимать пищу маленькими порциями. Такое питание не только предупредит метеоризм, но и положительно повлияет на работу желудочно-кишечного тракта.
  2. Правильный образ жизни – профилактика появления газов. Принимать пищу нужно в спокойной обстановке, сидя за столом, а не на ходу. Кроме того, стоит избавиться от вредных привычек – табакокурение приводит к усиленному газообразованию.
  3. Пересмотрите рацион. Исключить из рациона продукты, вызывающие метеоризм не сложно, а результат будет положительным. Молоко, бобовые, сладости, сдобные изделия, капуста должны исчезнуть из меню или же их употребление следует ограничить.
  4. При постоянном газообразовании, которое сопровождают боли, нужно обратиться к доктору. Он назначит препараты, которые устранят причину метеоризма.
  5. Положительные эмоции. Если результатом стресса будет газообразование, то старайтесь избегать нервных перенапряжений. Когда их нельзя избежать, то постарайтесь сразу же плохое настроение поднять любимым занятием, просмотром фильма, прогулкой в парке и тд.

Как убрать вздутие живота в домашних условиях? Быстро избавиться от газов в домашних условиях помогут энтеросорбенты. Это лекарственные средства, которые впитывают и выводят из желудочно-кишечного тракта токсичные вещества, газы и аллергены. Их недостаток в том, что вместе с вредными веществами энтеросорбенты могут выводить и полезные – витамины, минералы.

К другой группе препаратов, способных облегчить состояние при метеоризме, относятся пеногасители. Принцип их действия состоит в вытеснении пенообразователей и разрушении пузырьков газа, что позволяет газу всасываться или свободно выходить из организма. Одним из наиболее популярных пеногасителей является симетикон. Он является активным веществом препаратов “Эспумизан”, “Маалокс плюс”.

Одним из наиболее популярных пеногасителей является симетикон. Он является активным веществом препаратов {amp}quot;Эспумизан{amp}quot;

Одним из наиболее популярных пеногасителей является симетикон. Он является активным веществом препаратов “Эспумизан”

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях народными средствами?

Укропная вода славится своими ветрогонными свойствами, успешно избавляя от вздутия живота. Для ее приготовления две чайные ложки семян укропа растолочь и залить 300 г кипятка. Затем охладить до комнатной температуры и, процедив, пить по полстакана 3 раза в день за несколько часов до еды. Нужно выпить всю приготовленную порцию в течение дня.

Помогает от вздутия живота настой из тмина. Для его приготовления нужно две чайные ложки семян и заварить 200 г кипятка. Емкость с настоем накрыть теплым одеялом и оставить на несколько часов. Перед приемом пищи следует выпить 50 г настоя (несколько раз в день).

Можно приготовить травяной сбор. Для этого взять в равных частых зверобой, тысячелистник и сушеницу топяную. Полторы столовые ложки смеси заливают двумя стаканами кипятка. Через два часа процеживают и пьют по 100 г настоя 4-5 раз в день. Этот сбор устранит вздутие и изжогу.

Помните, что лекарственные травы бесконтрольно принимать нельзя. Поэтому любое лечение, в том числе и народными средствами, должно назначаться и контролироваться врачом.

Избавься от вздутия и будь здоров!

Если метеоризм вызван приёмом продуктов, то вылечить его можно и дома, используя подручные средства. Для многих людей именно такое лечение становится лучшим, так как обходится без химических элементов, следовательно, побочные явления отсутствуют. Избавься от проблем с пищеварением в бытовых условиях.

Если человек придерживается всех норм и рекомендаций, то становится понятно, как убрать вздутие живота быстро.

Что делать, если вздутие живота началось у взрослых:

  • Перед едой принимать отвар укропа. Если выпить одну треть стакана отвара, он поможет успокоить раздражённый желудок. Расширит сосуды и снизит артериальное давление. В результате этого брожение в кишечнике уменьшится.
  • Многие люди выпивают отвар из ромашки. При этом она обладает бактерицидным и противовоспалительным свойством. Если ромашку принимать регулярно, микрофлора кишечника придёт в порядок, и не будет возникать различных проблем.
  • Для того чтобы избавиться от метеоризма, стоит принимать отвары целебных трав. Каждая из трав имеет своё лечебное свойство, а если эти травы в сборе, то они ускоряют эффект.
  • Можно сделать средство из имбиря и лимона, ведь оно поднимает иммунитет. Помогает нормализации работы кишечника, а также активному выделению ферментов. Если съедать такое средство регулярно, иммунитет становится довольно крепким.

Если надо понять, как быстро избавиться от метеоризма, то лучше обратиться к специалисту, который подберёт подходящее лекарство для каждого. Стоит понимать, что врач борется не только с симптомами вздутия живота, но и стремится устранить саму причину появления недуга.

Избавившись от дискомфорта в животе, человек не может гарантировать, что симптомы не проявятся вновь. Поэтому лучше употреблять продукты, помогающие работе ЖКТ. Стараться съесть пищи за один приём меньше и запить тёплым чаем.

Как предотвратить вздутие живота

Тёплый чай на основе лечебных трав снимет раздражение слизистой и поможет кишечнику работать нормально.

Если народные средства не помогают, примите медикаменты, прописанные врачом. Обычно препарат быстро убирает симптомы, и человек чувствует облегчение. Таким образом, избавляемся от проблем газообразования.

В традиционной медицине нередко используются препараты и биологически активные добавки для устранения вздутия живота, содержащие целебные травы. Можно сэкономить существенную сумму денег, если приготовить настои и отвары дома. Наибольшей эффективностью обладают такие народные средства:

  • в термос всыпать по 5 ст. ложек измельченного корня одуванчика, брусничного листа и лимонной мяты. Залить литром кипящей воды, настаивать 3 часа. Процедить, принимать по 0, 5 стакана настоя перед каждым приемом пищи;
  • в эмалированную емкость положить по 7 ст. ложек измельченных семян тмина и сладкого укропа, залить 3 стаканами кипятка. Настаивать под крышкой 5 часов, профильтровать. Принимать по 3 ст. ложки ароматного напитка во время приема пищи;
  • в термос насыпать 30 г сухой аптечной ромашки, залить литром кипящей воды. Процедить, принимать по 50 мл настоя после приема пищи;
  • в эмалированную емкость положить 4 ст. ложки ноготков, 5 ст. ложек девясила и 3 ст. ложки измельченного корня аира, залить 5 стаканами кипятка. Настаивать под крышкой 7 часов, профильтровать. Принимать по 0,5 стакана напитка перед каждым приемом пищи.

Вылечить вздутие живота эффективно в домашних условиях помогут лечебные чаи. В аптеках продаются целебные травы, которые уже измельчены и помещены в удобные фильтр-пакеты. Можно приобрести упакованные в саше мяту, мелиссу, шиповник, ромашку, подорожник, заваривать и пить вместо черного чая и кофе. Настои этих лекарственных растений являются замечательным средством для профилактики метеоризма, вздутия живота и кислой отрыжки.

настой

Настои лекарственных трав используются в народной медицине для лечения вздутия живота

Сбалансированное питание

Людям, которых интересует, как избавиться от метеоризма или как лечить вздутие живота, врач посоветует некоторое время придерживаться лечебной диеты. Конечно, он расскажет, что поможет от газообразования и какая должна быть первая помощь при появлении симптомов.

При метеоризме нужно следовать простым правилам:

  • Чтобы начать избавляться от лишних газов, надо готовить еду на пару. Постараться исключить всю жареную и жирную пищу.
  • Бороться с метеоризмом можно, отказавшись от продуктов, его вызывающих.
  • Снять симптомы вздутия можно, употребляя в пищу только полезные продукты, диетическое мясо, рис, кисломолочные продукты.
  • При метеоризме надо соблюдать лечебную диету, постепенно вводя продукты в рацион и проверяя, как на них реагирует организм.

В любом случае, при вздутии живота нужно ограничить количество принимаемой пищи на время лечения. А также делать специальные упражнения от вздутия живота.

Как предотвратить вздутие живота

В аптеках имеются различные таблетки от метеоризма, способные моментально справиться со вздутием. Можно приобрести дешевые и более дорогие препараты от вздутия живота и кишечника. Но для большинства людей, недорогая стоимость, качество товара, уверенность в том, что средство эффективное являются главными факторами при выборе лекарства.

Основной группой препаратов от увеличенного газообразования и вздутия живота являются:

  • энтеросорбенты (Лактофильтрум, Активированный уголь, Диосмектит, др.);
  • прокинетики (Мотилиум, Итомед, Церукал);
  • ферментные препараты (Мезим, Фестал, Панкреатин, др.);
  • спазмолитики (Дротаверин, Спазмонет, Мебеверин);
  • пробиотики (Хилак-форте, Лактобактерин, Энтерол);
  • препараты пеногасители или ветрогонные (Эспумизан, Пепсан, Маалокс плюс, пр.).

Они содействуют расщеплению газов, токсинов, а также отведению их из пищеварительной системы естественным путем.

Энтеросорбенты

Данная группа лекарств считается недорогой и доступной для каждого. Энтеросорбенты – средства, которые соединяют и отводят вредные вещества (холестерин, токсины, болезнетворные микроорганизмы) из организма человека. Хорошо помогают устранить газы. Они имеют широкий спектр воздействия и целиком выходят из организма.

Специфика энтеросорбентов:

  • углеродные – средства, воспроизводящие различные совмещения активированного угля;
  • кремниевые – способствуют выведению токсинов и очищению организма;
  • органические – созданы на базе природных волокон, таких как целлюлоза, хитин, др.

Однако, для продолжительного использования эта группа не подходит, поскольку на ряду с вредными веществами могут выйти и полезные (ферменты, витамины), и привести к запорам.

Как предотвратить вздутие живота

Описание некоторых средств, входящих в группу энтеросорбентов:

  • Активированный уголь. Это самый дешевый и доступный препарат, который спасает от пищевых и бытовых (ядов, газов) отравлений. С осторожностью потребляется уголь с иными лекарствами. Дозировка рассчитывается так – 1 таб. на 10 кг веса тела. Принимать нужно за 1 ч. до еды либо через 2 ч. после приема пищи, включая и прием лекарств. Противопоказаниями являются язвенные патологии ЖКТ и кровоизлияния в пищеварительных органах. Не допускается использовать активированный уголь больше 7 дней, т.к. возможно образование механического нарушения слизистых оболочек.
  • Полисорб. Основан из Диоксида кремния, производится в порошковой форме для изготовления суспензии. Средство оказывает антибактериальное вяжущее воздействие, убирает из организма вредные вещества. Показания к использованию – газообразования в кишечнике, вызванные пищевыми отравлениями. Нельзя употреблять Полисорб при индивидуальной его невыносимости, язвах желудка, атонии кишечника.
  • Смекта. Эффективна в борьбе с метеоризмом. Она благоприятно содействует на работу системы пищеварения, устраняет газы, нормализует перистальтику желудка. Выпускается в порошковой форме. Препарат подходит для терапии взрослых, детей и даже беременных женщин. В составе имеются натуральные компоненты, которые быстро выводят патогенные бактерии, вирусы, шлаки, токсины. Противопоказаниями считаются неустойчивость организмом фруктозы, нехватка сахарозы, непроходимость, аллергия на некоторые его компоненты. А в целом, лекарство переносится неплохо, редко вызывает побочные явления, осложнения.
  • Лактофильтрум. Производится в таблетированной форме, порошке, пастилках. Помимо очищения негативных веществ, лактулоза (входит в состав) увеличивает рост полезных микроорганизмов в кишечнике, а также способна повышать иммунитет. Среди побочных проявлений наблюдаются запоры, диарея, аллергия. Нельзя принимать лекарство от вздутия при наличии язвенной патологии, непроходимости, индивидуальной непереносимости, кровоизлияниях из ЖКТ.

Это не все еще средства, имеются и другие не менее действенные энтеросорбенты.

Прокинетики

От газообразования и иных расстройствах пищеварения применяются медикаменты, способные благоприятно воздействовать на работоспособность кишечника, желудка, восстанавливая перистальтику.

Самые распространенные средства от вздутия:

  • Мотилиум. Активный компонент – Домперидон, относится к 1 поколению, у него нет тяжелых побочных эффектов. Лекарство побуждает работу кишечника, при этом помогая избавиться от проблемы. Выпускается в виде таблеток, сиропа, пластинок. Мотилиум справляется с метеоризмом, тошнотой, тяжестью в желудке. Не рекомендуется применять при кровоизлияниях в ЖКТ, личной непереносимости. Не употребляется совместно с противогрибковыми препаратами (Флуконазол, Нистатин).
  • Ганатон (Итомед). Эти таблетки от вздутия живота быстро снимают дискомфорт, боль в желудке, изжогу, рвоту, анорексию. Способ приема – 1 таб. трижды на день перед потреблением пищи. Возможны побочные действия: диарея, запор, головные боли, боли в животе, увеличенное слюноотделение, аллергия. Ограничением являются беременность, дети до 16-летнего возраста, непереносимость составляющих, кровоизлияния ЖКТ.
  • Домперидон. Предназначен для ликвидации вздутия, поноса, тяжести. Из негативных последствий отмечают аллергию, спазмирование в кишечнике, расстройства функций нервной системы. Нельзя применять во время лактации, беременным, детям до 5 лет, пролактиноме.

Ферменты

Эта группа применяется, когда вздутие живота или ощущение дискомфорта спровоцировано разладом процесса пищеварения из-за нехватки ферментов.

Продолжительное использование этих медикаментов ведет к привыканию и уменьшению производства организмом личных ферментов.

К таким препаратам относятся:

  • Креон. Изготавливаются в форме капсул для разжевывания. Лекарство от метеоризма способно улучшить работу желудка, восстановить систему пищеварения, избавить человека от дискомфорта. Противопоказаниями являются беременность и лактация, собственная непереносимость, острый/хронический панкреатит.
  • Фестал. Выпускается в форме драже. В его основу входит бычья желчь, панкреатин и прочие вещества, способные правильно переваривать пищу, уменьшать возникновение газов и устранять причину вздутия. Кроме этого, применяют при потерях либо расстройствах желчных кислот. Дозировка взрослым – 1-2 драже трижды в день. Ограничения: нарушения функций печени, желчнокаменная болезнь, острый панкреатит, непроходимость кишечника.
  • Мезим форте. От вздутия живота лекарство достаточно эффективно. Составляющие вещества отлично влияют на перистальтику кишечника, производят регулирование процессов всасывания. Побочные явления: дискомфорт в животе, запоры, аллергия, тошнота, рвота. В случае этих симптомов необходимо немедленно прекратить принимать Мезим форте.

Ферменты нельзя запивать соком, поскольку произойдет ухудшение состояния с поджелудочной железой.

Спазмолитики

Препараты, снижающие тонус и сужение гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта, приводят к их расслаблению. От вздутия живота и газов применяют медикаменты миотропного воздействия.

Часто назначаемые спазмолитики:

  • Дюспаталин. Выпускается в капсулах и таблетках. Используется для симптоматической терапии спазмирования, болей, дискомфорта в животе. Побочными действиями являются запор, диарея, аллергия, головокружение. Нельзя потреблять в период беременности и кормления грудью, детям до 12 лет.
  • Папаверин. Форма выпуска – таблетки, свечи, ампулы для уколов. Применяется при спазмах сосудов, бронхов, почек. Дозировка у взрослых – 40-60 мл трижды в сутки. При приеме возможна сонливость, потоотделение, уменьшение артериального давления. Ограничения: сниженное давление, младенцы до 6 мес., глаукома. Пожилые люди должны получить разрешение врача на применение препарата.
  • Дротаверин. Активный компонент – Дротаверин, производится в таблетированной форме и в растворе. Используется при спазмах мускулатуры органов мочевыводящих путей, ЖКТ. Способ применения: 1-2 таб. можно потреблять 1-3 раза на день для взрослых, детям 3-12 лет – дважды на день по 0,25-0,5 таб. Средство от вздутия живота имеет некоторые побочные действия: повышенное сердцебиение, сильное потоотделение. Противопоказан при почечной, печеночной недостаточности, личной непереносимости, лактации и беременности.
  • Метеоспазмил. Комбинированное средство, производится в форме капсул. Применяется при функциональных нарушениях органов ЖКТ, выражающихся газообразованием, диареей, болями. Дозировка: 1 капсула трижды в сутки перед потреблением пищи. Возможны побочные действия в виде аллергической реакции. Ограничения: повышенная чувствительность к составным компонентам, дети до 14 лет.

Кроме вышеперечисленных спазмолитиков врач может прописать и др. лекарства (Спазмалгон, Спазмонет, Но-шпа).

Пробиотики

В данную группу входят медикаменты, в составе которых имеются живые бактерии. Они способствуют правильной работе пищеварительной системы.

Используются от газов, спровоцированных дисбактериозом либо иными патологиями, после лечения антибактериальными средствами (из-за уменьшения полезных бактерий в организме человека, они просто необходимы).

Самыми распространенными и действенными считаются:

  • Хилак форте. Потребляется при различных расстройствах работы пищеварения, сопрягающимися метеоризмом, тяжестью в животе, отрыжкой, поносом, тошнотой. Капли для приема внутрь практически не имеют побочных проявлений, допускаются кормящим и беременным женщинам. Хилак форте не обладает противопоказаниями, кроме индивидуальной непереносимости и возможном остром появлении диареи.
  • Линекс. В его составе преобладают необходимые лакто- и бифидобактерии, энтерококки, вследствие чего получается устранить многие диспепсические повреждения в случае любых болезней пищеварительных органов. Средство эффективно при дисбактериозе, а также повышенном газообразовании, тошноте, болях. Не рекомендовано принимать при t 38°С, наличии крови в кале, личной невыносимости. Разрешен во время беременности. Не имеет побочных явлений.
  • Пробифор. Лекарство отлично справляется с инфекцией, диареей, интоксикациями. Обладает биологическим происхождением, большое скопление бифидобактерий стимулирует пристеночное пищеварение, пополняет организм витаминами, аминокислотами. Увеличивает иммунитет и защитную функцию оргнизма. Форма выпуска – порошок, таблетки. Пробифор не имеет ограничений, помимо собственной непереносимости. С осторожностью используется при лактозном дефиците.

Правила для профилактики и лечения метеоризма

Метеоризм может быть признаком серьезных патологий и болезней. Как избавиться от метеоризма в таком случае? Прежде всего необходимо выявить факторы, провоцирующие его появление. Если вздутие живота вызвано обильной пищей, употреблением блюд, вызывающих брожение и сильное газообразование, и заглатыванием некоторого количества воздуха, то нужно пересмотреть рацион.

Желательно не употреблять часто и в больших количествах газообразующие продукты – белокочанную капусту, лук, все виды бобовых (фасоль, чечевицу, сою, горох, бобы), редьку, репу, редиску, грибы, сельдерей, морковь, свежее молоко, арбуз, виноград, изюм, грушу, хлеб, квас, газированную воду.

Некоторые продукты способны усиливать газообразование в сочетании с другими. Например, нельзя употреблять газированные напитки вместе с другой пищей. Они сами по себе усиливают газообразование, а в сочетании с чем-то еще эффект будет более выраженным.

Не сочетают соки и сладости с белковой и крахмальной пищей. Молочные продукты не рекомендуется есть с мясом и рыбой или с кислыми фруктами. Бобовые лучше не кушать с черным хлебом.

Желательно не употреблять часто и в больших количествах газообразующие продукты, такие как, хлеб, квас, газированный напитки

Желательно не употреблять часто и в больших количествах газообразующие продукты, такие как, хлеб, квас, газированный напитки.

Что помогает от вздутия живота? При повышенном газообразовании рекомендуются гречневая и пшенная каши, кисломолочные продукты, а также продукты, приготовленные на пару. Питание лучше разбить на небольшие порции, но кушать чаще.

Во время еды не нужно торопиться и лучше не разговаривать. Не стоит злоупотреблять жевательной резинкой и коктейльными трубочками.

Заболевания как причина метеоризма

Если причиной метеоризма являются заболевания, как избавиться от вздутия живота? При механическом метеоризме требуется тщательное обследование. Также возможна хирургическая операция.

Если обнаружена ферментная недостаточность, врач назначит ферментные препараты. Кроме того, могут быть назначены желчегонные средства, нормализующие пищеварение и улучшающие моторику кишечника.

Для восстановления микрофлоры кишечника при диагностировании дисбиотического метеоризма нужно принимать пребиотики и пробиотики. Эти лекарственные средства позволяют увеличить количество полезных микроорганизмов и восстановить баланс микрофлоры.

Избавиться от динамического метеоризма можно с помощью прокинетиков. Эти лекарственные средства ускоряют транзит пищи по кишечнику. Чтобы снять болевой симптом, врач выпишет спазмолитики. Если причиной метеоризма является кишечная инфекция, больному назначают антибиотики. При метеоризме психогенного характера врач выпишет препараты, снижающие психоэмоциональное напряжение.

Как предотвратить повышенное газообразования в желудке в будущем

https://www.youtube.com/watch?v=AiOOluhUw34

Во многих случаях симптомы вздутия живота могут быть предотвращены путем изменений образа жизни. Чтобы не допустить проглатывание слишком большого количества воздуха, вы можете:

  • Избегать жевательной резинки. Перестаньте жевать жвачки, жевательная резинка может способствовать заглатыванию воздуха и приводить к вздутию живота.
  • Ограничьте потребление газированных напитков.
  • Ешьте медленно и не пейте через соломинку.
  • Потребляйте молочные продукты без лактозы (если страдаете от непереносимости лактозы).

Метеоризм – не заболевание, это явление характерное и здоровым людям. Вздутие живота, спровоцированное скоплением газов, приводит к увеличению живота, болевым ощущениям, и отходом газов наружу.

Излишнее газообразование доставляет человеку дискомфорт. Самыми действенными, помогающие быстро избавиться являются препараты от метеоризма, которые смогут адсорбировать газ, уменьшить его появление благодаря нормализации пищеварения и восстановлении микрофлоры.

Однако, терапию медикаментозными средствами нужно согласовать с лечащим врачом, поскольку перед их назначением следует раскрыть причину вздутия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог про болезни живота
Adblock detector